10 razões para você comer morangos TODOS os dias

10 razões para você comer morangos TODOS os dias

O fato deles serem deliciosos não são uma razão para você colocá-los em sua alimentação diária, mas os fatos que mostraremos a seguir,  farão repensar nisso…

1) Eles podem ajudar a combater asma e alergias

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O morango possui substâncias anti-inflamatórias que podem acelerar na cicatrização. Estudos mostraram que quando entra na dieta, ajuda a combater os sintomas da asma.

2) Morangos reduzem o risco de doenças do coração

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O morango possui vitamina C, que ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e artérias. Também possui uma substância que combate o colesterol.

3) Eles ajudam seu corpo a produzir um hormônio responsável pela felicidade

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Eles ajudam a produção de dopamina e serotonina, os hormônios que controlam o seu humor.

4) São alimentos muito saudáveis para gestantes

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Por sua grande quantidade de vitaminas e minerais, são ótimos para a mamãe e para o bebê.

5) Eles podem retardar o envelhecimento

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Morangos são ricos em antioxidantes, que retardam o envelhecimento e a combater os radicais livres.

6) Eles podem ajudar a desbotar sardas

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Quando combinado com o suco de limão, creme de leite, mamão ou manteiga, morangos pode ajudar visivelmente o desaparecimento de sardas.

7) Ajudam na prevenção do câncer

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Os poderosos antioxidantes e anti-inflamatórios podem ajudar a diminuir os tumores de câncer.

8) Eles podem ser bons para seus olhos

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A vitamina C dos morangos ajudam na visão ocular e seus anti-inflamatórios ajudam a diminuir as olheiras em baixo dos olhos.

9) Podem ajudar a diminuir a acne

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Máscara de morango combinada com outros ingredientes ajuda a limpar as manchas, e devido aos seus anti-inflamatórios ajudam na redução da acne.

10) Eles são um clareador dental natural

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Sua grande concentração de vitamina C, fazem do morango um clareador dental magnífico.