7 fatos chocantes sobre a cafeína

7 fatos chocantes sobre a cafeína

A cafeína está presente em nossa cultura, e em muitos alimentos que consumimos. Ela nos dá aquela energia para sair de casa de manha e ir para o trabalho ou para a escola, nos ajuda a manter o dia no ritmo, ou mesmo nos manter acordados durante a noite para conseguir manter os estudos em dia. Mas será que você sabe que essa substância causa um grande impacto na sua vida?

Aqui vão alguns fatos que farão você dar uma segunda olhada na sua xícara de café e pensar bem antes de tomá-la de manhã. Mas vamos ser honestos, quase ninguém consegue ficar sem ela mais nas suas vidas, de tão eficiente que são seus efeitos.

1) Tomar café de manhã não é o melhor horário

1Nosso corpo é movido pelo nosso relógio biológico, conhecido como relógio circadiano. Este relógio é movido pelos níveis de Cortisol, uma substância química que o faz ficar alerta. Quando você acorda de manhã, seu corpo libera uma grande quantidade deste, já sendo o suficiente.

2) Demora cerca de 10 minutos para se sentir o efeito

2Você sente os efeitos da cafeína apenas 10 minutos depois de ingeri-la. Em 10 minutos também, seu sangue atinge metade da capacidade máxima, sendo que seus efeitos podem ser notados por até 3 horas.

3) Existem mais coisas boa no café além da cafeína

3O café possui diversas substâncias. Existem muitas boas, como os antioxidantes, que protegem nossos órgãos de substâncias prejudiciais chamadas radicais livres, sendo que eles podem causar doenças como câncer e doenças do coração.

4) Você pode se tornar um viciado em café

4A cafeína bloqueia receptores importantes do cérebro, os que fazem você se sentir cansado, assim o cérebro faz mais deles. Isso significa que cada vez mais você vai precisar de uma quantidade maior para sentir o efeito.

5) Você pode ser dependente de cafeína

5Seu corpo acaba se acostumando com a tolerância de cafeína e você pode desenvolver uma tolerância leve. Portanto, a falta pode levar a abstinência e dependência leve. Então é melhor consumir com cuidado!

6) Se você beber demais, pode morrer

6Uma dose letal de cafeína é equivalente a 100 xícaras de café em quatro horas. Apesar de que é um pouco demaus, você ainda pode overdose.

7) Aranhas não conseguem consumir cafeína

7Em 1995, a NASA testou várias drogas em aranhas, e sua habilidade de tecer teias sob o efeito delas. Como se pode notar na imagem, as aranhas tiveram mais dificuldade de tecer as teias sob o efeito de cafeína do que de drogas pesadas como LSD e Ecstasy.

Fonte: MIC.com

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