Aqui está o porque você deveria começar a dormir pelado

Aqui está o porque você deveria começar a dormir pelado

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Queime seu pijama e jogar fora as camisetas que ficam grandes em você. Todos nós precisamos de um pouco mais de nudez em nossas vidas, especialmente quando se trata de dormir.

O DNews fez um vídeo de curta duração sobre ciência e tudo sobre os benefícios de dormir “au naturale”. A lógica por trás disso é bastante simples – nós dormir melhor com a temperatura do corpo um pouco mais baixa, e com menos roupa, menos calor. Um ligeiro aumento na temperatura pode aumentar a atividade nas áreas do cérebro que regulam os ciclos de sono, resultando em um sono mais perturbado. Estudos têm demonstrado que uma diminuição, mesmo tão pequena quanto 0,4 ° C pode fazer toda a diferença.

Para os rapazes, que a queda de temperatura pode ajudar a aumentar sua contagem de esperma, uma vez que o esperma é produzido melhor com temperaturas um pouco abaixo que a nossa temperatura corporal. Para as mulheres, a nudez noturna pode permitir que sua vagina fique mais a vontade e assim, consiga combater inimigos naturais do corpo, que é importante uma vez que as bactérias nocivas podem facilmente prosperar em áreas quentes e úmidas.

Dormir nu com um parceiro também tem seus benefícios bioquímicos. Pele-a-pele, contato, é comprovado para aumentar a liberação de oxitocina, o chamado “hormônio do amor”, que pode impulsionar o seu humor, ajudar a manter o seu sistema imunológico, e até mesmo desencadear sentimentos de intimidade emocional.

Se você conseguir entender um pouquinho de inglês, você pode conferir o vídeo a baixo e conhecer mais benefícios de dormir pelado:

fonte: IFLscience.com

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