Estudo comprova que dormir demais pode fazer tão mal quanto fumar

Estudo comprova que dormir demais pode fazer tão mal quanto fumar

Você não bebe, não fuma, porém costuma dormir demais? Temos uma má noticia para lhe dar, pois um estudo realizado pela Universidade de Sidney, localizada na Austrália, e publicado recentemente pela revista PLOS Medicine revelou que dormir muito pode ser tão prejudicial a sua saúde quanto fumar.

Os estudiosos envolvidos na pesquisa concluíram que, as pessoas que dormem demais têm sua expectativa de vida reduzida da mesma maneira que aconteceria se fossem viciados em bebida alcoólica ou em cigarro.

Para que os estudiosos chegassem a essa conclusão, um diagnóstico foi realizado com aproximadamente 230 mil pessoas entre 45 anos de idade e, mediante ao conhecimento dos hábitos de cada voluntário, os estudiosos conseguiram detectar que aqueles que apresentavam costumes ou comportamentos perigosos como beber em excesso, fumar, ter uma alimentação desequilibrada, ser sedentário, dormir pouco e dormir demais, apresentavam o mesmo patamar de risco.

Entre os participantes, 30% costumavam ter mais de dois destes comportamentos/hábitos, e depois de aproximadamente seis anos, 16 pessoas que participaram do estudo já tinham morrido.

Ao analisar cuidadosamente todas as informações, eles notaram que aqueles que viviam em uma rotina sedentária e dormiam demais tinham as mesmas possibilidades de morrerem cedo, assim como as pessoas que tinham vícios como o alcoolismo e tabagismo.

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