Saiba o que é paralisia do sono

Saiba o que é paralisia do sono

Se você já acordou paralisado sem conseguir se mexer, vai entender do que estamos falando. Isso acontece quando o cérebro desperta, mais seus músculos continuam “dormindo”, você não consegue de nenhuma maneira se mexer. Acontecendo quando acabamos de despertar durante um REM, que é a fase mais frágil do nosso sono, que ocorre muitas vezes durante o sono noturno. Na rápida paralisia a pessoa desperta não sabendo bem o que está acontecendo e não reconhece nada que esteja ao seu redor, seus músculos ainda continuam em estado dormente, por isso você se sente incapaz de se mexer durante alguns minutos. Passando um momento de aflição para quem está na situação, não pense que isso lhe trará sequelas, é uma situação bem comum entre as pessoas, aproximadamente 7,6% das pessoas entrevistadas relatou que já passou por essa situação pelo menos uma vez na vida. 3

A paralisia pode sim ser considerada um distúrbio do sono, assim como a narcolepsia.Se você nunca teve essa sensação, não se sinta excluído, pois qualquer pessoa pode ter essa experiencia nada agradável. Se você sente: cansaço, estresse, falta de sono saiba que esses sintomas podem aumentar o possibilidade de passar por isso.

Quando você dorme seu cérebro automaticamente desativa algumas funções do sistema nervoso, explicando o motivo que nosso corpo fica incapaz de e mexer durante o sonho. Esse mecanismo pode falhar fazendo a pessoa virar uma sonambula. Em sua paralisia seu cérebro acorda mas algumas funções motoras podem levar algum tempo para voltar a ativa.

E mesmo com seus sentidos ativos, a pessoa se sente incapaz de se mexer, abrir os olhos ou falar, mais de tudo isso o pior é alguns casos que se resume na sensação de não estar sozinho, é comum sentirmos uma presença ameaçadora, vindo com pensamentos de coisas sobrenaturais ao nosso redor.

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Esse sentimento pode estar associado a outros sintomas, como a diminuição de frequência cardíaca, sensação de sufocamento, sensação de estar sendo arrastado, presença de alguém que queria te causar algum mal, etc… Por mais que tudo isso pareça ser perigoso, não é. Considerado uma condição bem comum entre nos humanos. É um mecanismo de defesa que evita alguma reação durante o sonho enquanto dormimos.