Saiba qual é a música que promete acabar com a ansiedade

Saiba qual é a música que promete acabar com a ansiedade

Certamente você já leu algo descrevendo quais são os sintomas do transtorno da ansiedade, e se você sofre constantemente com isso, temos uma ótima noticia para te dar: estudiosos finalmente encontraram uma música que pode finalmente reduzir a sua ansiedade de uma maneira relaxante e eficiente.

O estudo realizado chegou à conclusão de que essa é a música perfeita para suavizar o nível de ansiedade em até 65% depois que ela escuta a música “Weightless”. Artistas como Coldplay, Mozart, Adele e Enya também já fizeram canções que são capazes de diminuir os níveis de ansiedade em nós.

A música “Weightless” realmente foi feita para ser relaxante, já que foi composta para um SPA com a ajuda de Lyz Cooper, inventora da Academia Britânica e Terapia de Som.  Conforme Lyz, os diferenciais que compõe os tons da música oferecem mais segurança para quem ouve.

Magia harmônica

Lyz esclarece que essa música se inicia com 60 batimentos por minuto e vai enfraquecendo pouco a pouco para aproximadamente 50 batimentos, cooperando para que a pessoa se torne completamente relaxada e tranquila.

Essa mesma música foi parte de outro estudo, feito na Malásia. Essa segunda análise tornar-se visível que quem ouvia “Weightless” tinham os níveis de estresse diminuídos, apresentando sensações de relaxamento físico também. A explicação é que, a música consegue ficar bem próxima aos nossos batimentos cardíacos, conta Lyz.

O tempo que a música toca também influência muito em nosso comportamento, já que a estudiosa revela que o nosso corpo leva aproximadamente cinco minutos para que o coração sincronize seus batimentos com a canção que escutamos.

Outro fato interessante é que a música não é cíclica e, por isso, nosso cérebro não consegue predizer as sequências sonoras, tornando possível que nossa mente e corpo entrem em um estado de relaxamento profundo.

Estudiosos não aconselham escutá-la quando estamos dirigindo ou fazendo alguma atividade que requer a nossa atenção, pois o efeito oferecido por ela é extremamente eficiente. O aconselhado é ouvir quando estamos precisando relaxar depois de um dia estressante, em casa ou em um lugar totalmente calmo e seguro.

Faça o teste e depois nos conte qual foi o resultado!

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